8.5 km | 00:56:26 | 06:36/km日期: 2017-04-18 21:18 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'26" / 06'25" / 06'22" / 06'12" / 05'51" / 07'45" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 542 / 8542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'42" | 00:13'33" |
| 3 | 06'26" | 00:19'59" |
| 4 | 06'25" | 00:26'24" |
| 5 | 06'22" | 00:32'46" |
| 6 | 06'12" | 00:38'58" |
| 7 | 05'51" | 00:44'49" |
| 8 | 07'45" | 00:52'34" |
| 8.5 | 06'28" | 00:56'05" |
展開計圈分析
留言 
