6.4 km | 00:31:51 | 05:00/km日期: 2017-04-21 17:57 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5794 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'49" / 04'56" / 04'58" / 05'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'15") | 1001 / 1001 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 2001 | 181 / 111 |
| 3 | | 04'50" | 1002 / 3004 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1002 / 4006 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1005 / 5012 | 183 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'14") | 1004 / 6016 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'16") | 372 / 6388 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.10 km 
Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'49" | 00:14'52" |
| 4 | 04'56" | 00:19'48" |
| 5 | 04'58" | 00:24'46" |
| 6 | 05'05" | 00:29'51" |
| 6.4 | 05'22" | 00:31'51" |
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