7.8 km | 01:03:02 | 08:04/km日期: 2017-05-01 17:05 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 10399 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'27" / 08'34" / 08'49" / 09'26" / 06'57" / 07'48" / 07'05" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'24") | 1004 / 1004 | 167 / 70 |
| 2 | | 08'31" (+01'31") | 1004 / 2008 | 168 / 69 |
| 3 | | 08'45" (+01'45") | 1007 / 3015 | 160 / 71 |
| 4 | | 09'25" (+02'25") | 1000 / 4016 | 160 / 66 |
| 5 | | 07'00" | 1006 / 5022 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 6023 | 164 / 78 |
| 7 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 7023 | 163 / 86 |
| 8 | | 07'15" (+00'15") | 808 / 7832 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'34" | 00:17'01" |
| 3 | 08'49" | 00:25'50" |
| 4 | 09'26" | 00:35'16" |
| 5 | 06'57" | 00:42'13" |
| 6 | 07'48" | 00:50'01" |
| 7 | 07'05" | 00:57'06" |
| 7.8 | 07'20" | 01:03'02" |
留言 
展開計圈分析
