10.6 km | 01:02:37 | 05:54/km日期: 2017-04-18 18:20 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'59" / 06'01" / 05'57" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 606 / 10606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.20 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 06'01" | 00:24'15" |
| 5 | 05'57" | 00:30'12" |
| 6 | 05'58" | 00:36'10" |
| 7 | 05'49" | 00:41'59" |
| 8 | 05'49" | 00:47'48" |
| 9 | 05'42" | 00:53'30" |
| 10 | 05'42" | 00:59'12" |
| 10.6 | 05'39" | 01:02'38" |
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