石虎 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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5.2 km | 00:27:29 | 05:18/km

日期: 2017-04-17 21:06 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'26" / 05'11" / 05'08" / 04'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56" (+01'04")

988 / 988

2

05'31"

(11'23")

05'26" (+00'34")

1013 / 2001

3

05'07"

(16'30")

05'09" (+00'17")

992 / 2994

4

05'12"

(21'42")

05'09" (+00'17")

1006 / 4000

5

04'53"

(26'35")

04'52"

1001 / 5002

6

00'54"

(27'29")

05'22" (+00'30")

167 / 5169

恢復跑

4月累積里程 : 101.72 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1035.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Jessica Shih, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'26"	00:11'23"
3	05'11"	00:16'34"
4	05'08"	00:21'42"
5	04'53"	00:26'35"
5.2	05'00"	00:27'29"

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