4.8 km | 01:10:45 | 14:53/km日期: 2017-04-17 12:15 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 15'05" / 19'15" / 17'40" / 12'21" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'27" (+06'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+01'16") | 753 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 19'15" | 00:34'20" |
| 3 | 17'40" | 00:52'00" |
| 4 | 12'21" | 01:04'21" |
| 4.8 | 13'34" | 01:14'35" |
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