13.4 km | 01:18:47 | 05:51/km日期: 2017-04-18 05:25 - 總爬升: 144 m - 天氣: 🌄 - 平均心率: 156 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12984 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'33" / 05'38" / 05'37" / 05'46" / 05'35" / 05'57" / 06'20" / 05'35" / 06'11" / 05'27" / 06'10" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'35") | 1004 / 1004 | 159 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1003 / 2008 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 3009 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1008 / 4018 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5019 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6019 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 7025 | 171 / 104 |
| 8 | | 06'09" (+00'43") | 1002 / 8028 | 158 / 102 |
| 9 | | 06'09" (+00'43") | 1003 / 9031 | 162 / 99 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 10038 | 172 / 103 |
| 11 | | 06'09" (+00'43") | 1003 / 11041 | 157 / 103 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12042 | 173 / 105 |
| 13 | | 06'09" (+00'43") | 1002 / 13044 | 157 / 102 |
| 14 | | 07'03" (+01'37") | 452 / 13497 | 136 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
446.02 km 
母子鱷魚丫拖 BN58-綠40 累積 :
564.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'33" | 00:16'58" |
| 4 | 05'38" | 00:22'36" |
| 5 | 05'37" | 00:28'13" |
| 6 | 05'46" | 00:33'59" |
| 7 | 05'35" | 00:39'34" |
| 8 | 05'57" | 00:45'31" |
| 9 | 06'20" | 00:51'51" |
| 10 | 05'35" | 00:57'26" |
| 11 | 06'11" | 01:03'37" |
| 12 | 05'27" | 01:09'04" |
| 13 | 06'10" | 01:15'14" |
| 13.5 | 07'50" | 01:18'47" |
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