7.3 km | 00:38:36 | 05:17/km日期: 2017-04-17 18:31 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6923 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'21" / 05'14" / 05'21" / 05'16" / 04'51" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'51") | 1003 / 1003 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'25" (+00'36") | 1001 / 2005 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1006 / 3011 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 4014 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'31") | 1001 / 5016 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+00'27") | 1005 / 6022 | 180 / 105 |
| 7 | | 04'49" | 1002 / 7024 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'35" | 294 / 7318 | 183 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.10 km 
Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'21" | 00:16'29" |
| 4 | 05'14" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'16" | 00:32'20" |
| 7 | 04'51" | 00:37'11" |
| 7.3 | 04'48" | 00:38'36" |
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