7.1 km | 00:33:53 | 04:44/km日期: 2017-04-18 21:34 - 地點: 澄清湖夜跑 - 天氣: 熱，沒風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 04'41" / 04'43" / 04'33" / 04'36" / 04'41" / 04'44" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.35 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'41" | 00:09'59" |
| 3 | 04'43" | 00:14'42" |
| 4 | 04'33" | 00:19'15" |
| 5 | 04'36" | 00:23'51" |
| 6 | 04'41" | 00:28'32" |
| 7 | 04'44" | 00:33'16" |
| 7.1 | 04'23" | 00:33'54" |
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