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10.4 km | 01:11:07 | 06:50/km 日期: 2013-11-07 06:27 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% Pace: 06'58" / 06'44" / 06'35" / 06'53" / 06'40" / 06'52" / 06'45" / 06'47" / 07'02" / 06'53" / 06'55" / · 留言 11-06 1:10:54 10.55km 6:43/km 赤足 忠孝路三和路繞大圈 練赤腳第二個月累積 200km 完成了,因為準備貓空的關係慢了幾天,但至少沒有落後太多,腿跟腳掌的情況也都很不錯。另外身體應該是有在慢慢進步中,因為赤足練跑,恢復的時間變短了,可以慢慢加多10km 的次數。今天小腿比較緊,大概是前天的疲勞還沒有完全恢復,就慢慢凸完它。 11月累積里程 : 101.48 km 赤足 累積 : 300.3 km iPhone 上傳 | 11 years ago · 留言
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