7.1 km | 00:46:48 | 06:33/km日期: 2017-04-19 06:01 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'49" / 06'03" / 06'45" / 07'23" / 06'39" / 08'38" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'42") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 06'03" | 00:17'34" |
| 4 | 06'45" | 00:24'19" |
| 5 | 07'23" | 00:31'42" |
| 6 | 06'39" | 00:38'21" |
| 7 | 08'38" | 00:46'59" |
| 7.1 | 06'51" | 00:47'58" |
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