EN 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:26:08 | 06:31/km

日期: 2017-04-18 06:35 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'38" / 06'13" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'30")

1001 / 1001

173 / 86

2

06'33"

(13'16")

06'30" (+00'18")

1007 / 2008

176 / 87

3

06'35"

(19'51")

06'33" (+00'21")

1004 / 3012

175 / 86

4

06'13"

(26'04")

06'12"

1000 / 4013

179 / 89

4月累積里程 : 45.97 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

黃瑞忠, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'38"	00:19'51"
4	06'13"	00:26'04"
4.0	06'48"	00:26'08"

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