3.7 km | 00:21:48 | 05:54/km日期: 2017-04-16 10:54 - 地點: 牡丹車站 - 平均心率: 168 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 06'21" / 05'29" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'07" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'19" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'21" (+01'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'16" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 190 / 3690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.06 km 
ASICS 虎走3 TARTHERZEAL 3 累積 :
1570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'21" | 00:13'33" |
| 3 | 05'29" | 00:19'02" |
| 3.7 | 05'38" | 00:22'56" |
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