6.5 km | 00:40:48 | 06:17/km日期: 2017-04-23 08:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'47" / 06'28" / 06'13" / 06'41" / 06'14" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1006 / 1006 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'46" | 1002 / 2009 | 180 / 95 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 1006 / 3016 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1004 / 4020 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'39" (+00'53") | 1001 / 5022 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'14" (+00'28") | 1008 / 6030 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'34" (+00'48") | 491 / 6522 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.72 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 06'28" | 00:18'18" |
| 4 | 06'13" | 00:24'31" |
| 5 | 06'41" | 00:31'12" |
| 6 | 06'14" | 00:37'26" |
| 6.5 | 06'50" | 00:40'48" |
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