蘇華鴻 2017/04/15 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

6.6 km | 00:44:14 | 06:43/km

日期: 2017-04-15 12:48 - 地點: 台東 - 天氣: 熱 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93

Pace: 05'44" / 05'47" / 06'13" / 08'45" / 06'45" / 06'10" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'01")

1001 / 1001

05'41"

(11'25")

05'42"

995 / 1996

06'19"

(17'44")

06'13" (+00'31")

1013 / 3010

08'51"

(26'35")

08'47" (+03'05")

1006 / 4017

06'46"

(33'21")

06'42" (+01'00")

1007 / 5025

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高雄

蘇華鴻

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New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'47"	00:11'31"
3	06'13"	00:17'44"
4	08'45"	00:26'29"
5	06'45"	00:33'14"
6	06'10"	00:39'24"
6.6	08'28"	00:44'14"

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