Jimmy Tsai 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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4.0 km | 00:26:39 | 06:37/km

日期: 2017-04-20 21:04 - 地點: 縣立體育場 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 06'59" / 07'04" / 07'14" / 05'07" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'58" (+01'54")

1010 / 1010

2

07'06"

(14'09")

07'04" (+02'00")

1003 / 2014

3

07'16"

(21'25")

07'11" (+02'07")

1009 / 3023

4

05'07"

(26'32")

05'04"

1009 / 4033

4月累積里程 : 63.67 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1092.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'04"	00:14'03"
3	07'14"	00:21'17"
4	05'07"	00:26'24"
4.0	11'21"	00:26'39"

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