7.2 km | 01:29:59 | 12:32/km日期: 2017-04-22 09:20 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 11°C - 濕度: 81%
Pace: 09'18" / 11'50" / 08'51" / 13'13" / 13'19" / 15'14" / 13'03" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+04'26") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 11'50" | 00:21'08" |
| 3 | 08'51" | 00:29'59" |
| 4 | 13'13" | 00:43'12" |
| 5 | 13'19" | 00:56'31" |
| 6 | 15'14" | 01:11'45" |
| 7 | 13'03" | 01:24'48" |
| 7.2 | 13'14" | 01:27'04" |
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