7.0 km | 00:43:55 | 06:13/km日期: 2017-04-18 07:03 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8038 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'15" / 06'18" / 06'12" / 06'05" / 05'46" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'25") | 502 / 502 | 156 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 507 / 1010 | 183 / 91 |
| 3 | | 06'10" (+00'32") | 501 / 1511 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'09" (+00'31") | 503 / 2015 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'04" (+00'26") | 502 / 2517 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'23" (+00'45") | 500 / 3017 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'15" (+00'37") | 509 / 3526 | 186 / 85 |
| 8 | | 06'13" (+00'35") | 501 / 4027 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'05" (+00'27") | 503 / 4531 | 188 / 87 |
| 10 | | 06'15" (+00'37") | 500 / 5031 | 186 / 85 |
| 11 | | 06'18" (+00'40") | 501 / 5532 | 186 / 85 |
| 12 | | 05'45" (+00'07") | 504 / 6037 | 187 / 92 |
| 13 | | 05'38" | 501 / 6538 | 188 / 94 |
| 14 | | 05'54" (+00'16") | 510 / 7048 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'12" | 00:12'41" |
| 3 | 06'15" | 00:18'56" |
| 4 | 06'18" | 00:25'14" |
| 5 | 06'12" | 00:31'26" |
| 6 | 06'05" | 00:37'31" |
| 7 | 05'46" | 00:43'17" |
| 7.0 | 13'01" | 00:43'55" |
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