王雋城 2016/12/04 訓練日誌

王雋城花蓮
ID 300769

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王雋城

10.6 km | 01:06:11 | 06:16/km

日期: 2016-12-04 20:11 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 08'53" / 06'24" / 06'13" / 06'22" / 06'05" / 06'06" / 05'49" / 05'55" / 06'05" / 06'12" / 06'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'24"	00:15'17"
3	06'13"	00:21'30"
4	06'22"	00:27'52"
5	06'05"	00:33'57"
6	06'06"	00:40'03"
7	05'49"	00:45'52"
8	05'55"	00:51'47"
9	06'05"	00:57'52"
10	06'12"	01:04'04"
10.5	06'38"	01:07'41"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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