6.7 km | 00:40:04 | 05:56/km日期: 2017-04-14 21:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7331 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'57" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1005 / 1005 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'43" | 1003 / 2009 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1003 / 3012 | 186 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1005 / 4017 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1005 / 5023 | 183 / 94 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1002 / 6025 | 182 / 90 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 745 / 6771 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.09 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'44" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 06'00" | 00:23'22" |
| 5 | 05'50" | 00:29'12" |
| 6 | 05'57" | 00:35'09" |
| 6.7 | 06'35" | 00:40'04" |
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