太陽魚 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
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9.8 km | 00:58:48 | 05:58/km

日期: 2013-11-04 20:19 - 地點: 臭水溝 - 天氣: 風大 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'45" / 05'37" / 06'04" / 06'03" / 06'18" / 06'01" / 06'20" / 05'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.51 km

NIKE FREE TR FIT 2 累積 : 265.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, BlueRyo 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'45"	00:17'52"
4	05'37"	00:23'29"
5	06'04"	00:29'33"
6	06'03"	00:35'36"
7	06'18"	00:41'54"
8	06'01"	00:47'55"
9	06'20"	00:54'15"
9.8	05'31"	00:58'48"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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