7.0 km | 00:48:36 | 06:54/km日期: 2017-04-13 16:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'52" / 06'43" / 07'21" / 06'53" / 06'35" / 07'01" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.62 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1320.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'43" | 00:13'35" |
| 3 | 07'21" | 00:20'56" |
| 4 | 06'53" | 00:27'49" |
| 5 | 06'35" | 00:34'24" |
| 6 | 07'01" | 00:41'25" |
| 7 | 06'32" | 00:47'57" |
| 7.0 | 06'09" | 00:48'12" |
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