5.6 km | 00:40:02 | 07:09/km日期: 2017-04-11 22:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'31" / 07'25" / 07'18" / 07'23" / 06'44" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.94 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8250.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'25" | 00:14'56" |
| 3 | 07'18" | 00:22'14" |
| 4 | 07'23" | 00:29'37" |
| 5 | 06'44" | 00:36'21" |
| 5.6 | 06'11" | 00:40'02" |
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