鍾泅利 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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5.7 km | 00:37:56 | 06:42/km

日期: 2017-04-11 16:30 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'42" / 08'19" / 06'22" / 05'48" / 05'40" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'36" (+01'57")

997 / 997

2

08'11"

(15'46")

08'12" (+02'33")

997 / 1994

3

06'30"

(22'16")

06'31" (+00'52")

997 / 2991

4

05'50"

(28'06")

05'50" (+00'11")

999 / 3991

5

05'40"

(33'46")

05'39"

1001 / 4992

6

04'10"

(37'56")

06'21" (+00'42")

654 / 5647

先陪二小姐跑一段。再小跑一段。

4月累積里程 : 173.60 km

美津濃 FLV0715 累積 : 2573.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 7 years ago

HONG JIN-YONG, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'19"	00:16'01"
3	06'22"	00:22'23"
4	05'48"	00:28'11"
5	05'40"	00:33'51"
5.7	06'16"	00:37'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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