6.2 km | 00:37:56 | 06:07/km日期: 2017-04-14 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'13" / 06'18" / 05'57" / 06'06" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.95 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'13" | 00:18'33" |
4 | 06'18" | 00:24'51" |
5 | 05'57" | 00:30'48" |
6 | 06'06" | 00:36'54" |
6.2 | 05'22" | 00:37'56" |