7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km日期: 2017-04-15 09:35 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 95
Pace: 05'00" / 05'43" / 05'45" / 05'57" / 06'27" / 07'11" / 06'15" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+06'01") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.96 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7694.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'43" | 00:10'43" |
| 3 | 05'45" | 00:16'28" |
| 4 | 05'57" | 00:22'25" |
| 5 | 06'27" | 00:28'52" |
| 6 | 07'11" | 00:36'03" |
| 7 | 06'15" | 00:42'18" |
| 7.0 | 10'21" | 00:42'31" |
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