5.0 km | 00:28:06 | 05:37/km日期: 2017-04-14 18:29 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'38" / 05'40" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'38" | 00:16'49" |
| 4 | 05'40" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 5.0 | 09'24" | 00:28'07" |
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