13.1 km | 01:10:02 | 05:21/km日期: 2017-04-14 08:56 - 地點: 從家出發 壩頂 - 天氣: 陰小熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 12063 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'02" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 05'17" / 06'15" / 05'18" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 05'41" / 05'29" / 05'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'01") | 1014 / 1014 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1009 / 2023 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 3024 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'04" | 1003 / 4028 | 173 / 113 |
| 5 | | 05'18" (+00'14") | 1004 / 5032 | 172 / 108 |
| 6 | | 06'13" (+01'09") | 1004 / 6036 | 166 / 96 |
| 7 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 7039 | 171 / 110 |
| 8 | | 05'04" | 1003 / 8042 | 169 / 116 |
| 9 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 9043 | 172 / 111 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 1007 / 10050 | 174 / 110 |
| 11 | | 05'39" (+00'35") | 1004 / 11055 | 171 / 102 |
| 12 | | 05'28" (+00'24") | 1009 / 12064 | 175 / 104 |
| 13 | | 05'25" (+00'21") | 1004 / 13068 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.60 km 
美津濃 Wave Rider 18 藍 累積 :
1940.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'23" | 00:10'25" |
| 3 | 05'09" | 00:15'34" |
| 4 | 05'06" | 00:20'40" |
| 5 | 05'17" | 00:25'57" |
| 6 | 06'15" | 00:32'12" |
| 7 | 05'18" | 00:37'30" |
| 8 | 05'06" | 00:42'36" |
| 9 | 05'13" | 00:47'49" |
| 10 | 05'14" | 00:53'03" |
| 11 | 05'41" | 00:58'44" |
| 12 | 05'29" | 01:04'13" |
| 13 | 05'30" | 01:09'43" |
| 13.1 | 06'19" | 01:10'02" |
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