莊世鴻 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊世鴻高雄
ID 308551

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5.0 km | 00:26:51 | 05:22/km

日期: 2017-04-11 07:39 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'01" / 05'20" / 05'14" / 05'27" / 05'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

04'16"

1308 / 1308

2

05'27"

(11'03")

05'19" (+01'03")

1022 / 2331

3

05'19"

(16'22")

05'19" (+01'03")

999 / 3330

4

05'17"

(21'39")

05'16" (+01'00")

1002 / 4332

5

05'12"

(26'51")

05'13" (+00'57")

996 / 5329

熱啊

4月累積里程 : 317.94 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

余清富, arvo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	05'20"	00:09'21"
3	05'14"	00:14'35"
4	05'27"	00:20'02"
5	05'14"	00:25'16"
5.0	00'00"	00:26'51"

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