7.5 km | 00:48:31 | 06:28/km日期: 2017-04-12 06:40 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'52" / 06'38" / 07'02" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'31" (+08'53") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 05'41" | 00:22'56" |
| 5 | 05'52" | 00:28'48" |
| 6 | 06'38" | 00:35'26" |
| 7 | 07'02" | 00:42'28" |
| 7.5 | 14'29" | 00:49'43" |
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