4.6 km | 00:27:00 | 05:54/km日期: 2017-04-12 20:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'38" / 06'04" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'22") | 3437 / 3437 |
| 2 | | 04'50" (+00'23") | 51 / 3488 |
| 3 | | 06'33" (+02'06") | 228 / 3717 |
| 4 | | 06'42" (+02'15") | 37 / 3754 |
| 5 | | 06'09" (+01'42") | 243 / 3998 |
| 6 | | 04'27" | 56 / 4054 |
| 7 | | 06'22" (+01'55") | 235 / 4289 |
| 8 | | 05'07" (+00'40") | 48 / 4338 |
| 9 | | 06'22" (+01'55") | 235 / 4573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'38" | 00:17'32" |
| 4 | 06'04" | 00:23'36" |
| 4.6 | 05'55" | 00:27'00" |
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