Hong-Kang Lee 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:46:25 | 05:02/km | 第1半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	01:46:25
總名次	373 / 3561
分組名次	134 / 1183
平均速度	05:02/km

官方證書

Hong-Kang Lee

日期: 2013-11-02 08:00 - 卡路里: 1291 Cal

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抗議沒全馬、加碼當超馬跑！早上太放鬆晚起，從花蓮市區跑台9去會場22.7K，到會場已開跑！過大橋脫鞋赤足跑16K,快過折返點才感覺順略加速…慘烈的太馬大失速、大崩壞！懲罰自己就再跑回花蓮市區（回程繞193線道）取七星潭回市區多3.6K。

賽前宣言: 回到初馬的讚禮,一定不會快....當赤足享樂關門前回家

11月累積里程 : 350.88 km

手動上傳 | 11 years ago

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成績 : 04:39:10

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