紀柏青 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

紀柏青
ID 229513

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5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km

日期: 2017-04-15 16:20 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'01" / 05'03" / 506'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'29")

999 / 999

2

05'25"

(10'54")

05'23" (+00'23")

1005 / 2005

3

05'01"

(15'55")

05'01" (+00'01")

997 / 3003

4

05'03"

(20'58")

05'00"

1006 / 4010

5

05'04"

(26'02")

05'02" (+00'02")

1006 / 5016

4月累積里程 : 61.87 km

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Eunice, 葉俊洋和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'01"	00:15'55"
4	05'03"	00:20'58"
5.0	05'00"	00:26'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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