6.1 km | 00:38:25 | 06:18/km日期: 2017-04-10 20:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'31" / 06'13" / 06'02" / 05'38" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.95 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'44" | 00:13'39" |
3 | 06'31" | 00:20'10" |
4 | 06'13" | 00:26'23" |
5 | 06'02" | 00:32'25" |
6 | 05'38" | 00:38'03" |
6.1 | 04'06" | 00:38'25" |