5.2 km | 00:32:12 | 06:13/km日期: 2017-04-09 08:08 - 地點: 師大操場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 06'02" / 06'06" / 06'14" / 06'24" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'07") | 429 / 429 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 424 / 854 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 432 / 1287 |
| 4 | | 05'58" | 435 / 1722 |
| 5 | | 06'15" (+00'17") | 429 / 2151 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 434 / 2586 |
| 7 | | 06'10" (+00'12") | 432 / 3018 |
| 8 | | 06'15" (+00'17") | 431 / 3449 |
| 9 | | 06'13" (+00'15") | 430 / 3880 |
| 10 | | 06'11" (+00'13") | 435 / 4315 |
| 11 | | 06'26" (+00'28") | 431 / 4747 |
| 12 | | 06'29" (+00'31") | 435 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 06'06" | 00:18'24" |
| 4 | 06'14" | 00:24'38" |
| 5 | 06'24" | 00:31'02" |
| 5.2 | 06'22" | 00:32'12" |
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