4.5 km | 00:32:55 | 07:23/km日期: 2017-04-05 17:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4971 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'32" / 07'16" / 07'53" / 05'28" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'19") | 1003 / 1003 | 156 / 94 |
| 2 | | 07'18" (+01'50") | 1006 / 2010 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'44" (+02'16") | 1006 / 3016 | 148 / 86 |
| 4 | | 05'28" | 1009 / 4025 | 178 / 102 |
| 5 | | 11'57" (+06'29") | 456 / 4481 | 93 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'16" | 00:13'48" |
| 3 | 07'53" | 00:21'41" |
| 4 | 05'28" | 00:27'09" |
| 4.5 | 12'32" | 00:32'52" |
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