劉文光 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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3.1 km | 00:26:04 | 08:22/km

日期: 2017-04-04 09:02 - 地點: 中山公園 - 天氣: 睛 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4132 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 08'44" / 08'17" / 07'55" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'44"

(08'44")

08'42" (+00'50")

1002 / 1002

152 / 75

2

08'17"

(17'01")

08'15" (+00'23")

1003 / 2006

161 / 74

3

07'55"

(24'56")

07'52"

1004 / 3010

167 / 75

4

01'08"

(26'04")

10'09" (+02'17")

111 / 3122

116 / 84

4月累積里程 : 38.30 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

許崑柱, 王官菁和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

Dean迪恩文光兄早：還是很怕吔～

2017-04-09 08:49 ·

1 個人推

遇見劉董早~貝啦可以作證我知道哈~

2017-04-09 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'17"	00:17'01"
3	07'55"	00:24'56"
3.1	10'09"	00:26'04"

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