很多上斜落斜, 加上第一次路這路線, 所以不打算做成績, 純粹想測試一下應否報名參加限時五小時的全馬. 給自己的挑戰是兩小時內, 前十一公里用一小時, 後十公里也用一小時, 在沒有吃 Gel 的情況下完成目標. 雖然實際長度不足半馬的距離, 但因為衝線時還有力去的關係, 估計就算是足二十一公里也可以完成. 不是個人最佳時間但是第一次在香港做出兩小時內 (雖然不快). 與一個月多前在美國跑半馬的數據比較, 今次明顯比上次輕鬆. 上次是六成時間在心跳每分鐘 166 次或以上. 今次只有兩成半, 而大約五成時間心跳維持在 161 次至 166 次之間. 最高心跳也比上次跳少兩次. 水站比較少, 也可能是原因之一. 另外, 休息(步行)的時間多了點. 或長或短總共休息了七次(當然集中在後半), 這點也要改善. 而且大腿在上斜時比較吃力, 要多苦練上斜.