嚴進 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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6.0 km | 00:30:13 | 05:01/km

日期: 2017-03-29 18:01 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 04'50" / 05'17" / 04'39" / 04'59" / 05'13" / 03'01" /

3月累積里程 : 15.20 km

Asics Lyteracer TS 4 累積 : 355.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'50"	00:10'03"
3	05'17"	00:15'20"
4	04'39"	00:19'59"
5	04'59"	00:24'58"
6	05'13"	00:30'11"
6.0	02'48"	00:30'13"

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成績 : 04:39:10

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