嚴進 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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5.9 km | 00:31:36 | 05:19/km

日期: 2017-02-20 15:19 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'41" / 05'37" / 05'25" / 04'58" / 04'44" /

2月累積里程 : 9.93 km

Asics Lyteracer TS 4 累積 : 355.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'41"	00:11'11"
3	05'37"	00:16'48"
4	05'25"	00:22'13"
5	04'58"	00:27'11"
5.9	04'44"	00:31'36"

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成績 : 04:39:10

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