4.0 km | 00:35:20 | 08:48/km日期: 2017-04-03 18:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 40%
Pace: 07'42" / 09'19" / 09'23" / 08'52" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.09 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
3929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'19" | 00:17'01" |
| 3 | 09'23" | 00:26'24" |
| 4 | 08'52" | 00:35'16" |
| 4.0 | 04'47" | 00:35'20" |
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