蔡頭岳 2017/04/09 訓練日誌

蔡頭岳台中
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蔡頭岳

10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km

日期: 2017-04-09 22:00 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 05'39" / 06'00" / 05'25" / 05'19" / 05'28" / 05'10" / 05'50" / 05'30" / 05'11" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 54.74 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jacky Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'39"	00:11'01"
3	06'00"	00:17'01"
4	05'25"	00:22'26"
5	05'19"	00:27'45"
6	05'28"	00:33'13"
7	05'10"	00:38'23"
8	05'50"	00:44'13"
9	05'30"	00:49'43"
10	05'11"	00:54'54"
10.0	10'35"	00:55'01"

朋友動態

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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成績 : 04:56:26

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