6.8 km | 01:03:20 | 09:17/km日期: 2017-04-02 14:49 - 總爬升: 209 m - 地點: 如圖 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 117 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 25%
Pace: 07'28" / 07'02" / 07'06" / 07'06" / 10'21" / 12'55" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'47" (+06'46") | 824 / 6824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.41 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'02" | 00:14'30" |
| 3 | 07'06" | 00:21'36" |
| 4 | 07'06" | 00:28'42" |
| 5 | 10'21" | 00:39'03" |
| 6 | 12'55" | 00:51'58" |
| 6.8 | 12'41" | 01:02'26" |
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