10.0 km | 00:41:19 | 04:07/km日期: 2017-04-01 17:47 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 04'14" / 04'11" / 04'08" / 04'06" / 04'09" / 04'01" / 04'05" / 04'12" / 04'06" / 04'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'13") | 1004 / 1004 | 190 / 124 |
| 2 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 2004 | 193 / 123 |
| 3 | | 04'07" (+00'08") | 1003 / 3008 | 195 / 124 |
| 4 | | 04'06" (+00'07") | 1007 / 4016 | 195 / 124 |
| 5 | | 04'05" (+00'06") | 1005 / 5022 | 195 / 125 |
| 6 | | 04'00" (+00'01") | 1002 / 6024 | 197 / 126 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 1001 / 7026 | 196 / 124 |
| 8 | | 04'11" (+00'12") | 1002 / 8028 | 195 / 122 |
| 9 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 9029 | 195 / 123 |
| 10 | | 03'59" | 1005 / 10035 | 196 / 127 |
下午睡醒，本來想去操場慢慢跑的，看到場上一個不認識的，跑的還不錯，有穿台北馬拉松的衣服又穿亞瑟士比賽的馬拉松鞋，沒有熱身就下去跟他跑一下，沒想到不到2公里，他就跟不上了。。。ㄝ﹏怎麼會這樣。。我的錯覺嗎？⊙⊙
4月累積里程 : 213.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'11" | 00:08'25" |
| 3 | 04'08" | 00:12'33" |
| 4 | 04'06" | 00:16'39" |
| 5 | 04'09" | 00:20'48" |
| 6 | 04'01" | 00:24'49" |
| 7 | 04'05" | 00:28'54" |
| 8 | 04'12" | 00:33'06" |
| 9 | 04'06" | 00:37'12" |
| 10 | 04'01" | 00:41'13" |
| 10.0 | 06'50" | 00:41'19" |
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