11.2 km | 01:10:12 | 06:15/km日期: 2017-04-03 15:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 12175 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'04" / 06'27" / 06'08" / 06'15" / 06'20" / 06'29" / 06'34" / 06'14" / 06'19" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1008 / 1008 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'56" | 1003 / 2011 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1007 / 3019 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 4019 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1006 / 5026 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'18") | 1004 / 6030 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'15" (+00'19") | 1002 / 7033 | 174 / 91 |
| 8 | | 06'31" (+00'35") | 1002 / 8035 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'31" (+00'35") | 1005 / 9040 | 165 / 92 |
| 10 | | 06'13" (+00'17") | 1004 / 10045 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'17" (+00'21") | 1004 / 11050 | 173 / 91 |
| 12 | | 06'14" (+00'18") | 216 / 11266 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 06'04" | 00:18'01" |
| 4 | 06'27" | 00:24'28" |
| 5 | 06'08" | 00:30'36" |
| 6 | 06'15" | 00:36'51" |
| 7 | 06'20" | 00:43'11" |
| 8 | 06'29" | 00:49'40" |
| 9 | 06'34" | 00:56'14" |
| 10 | 06'14" | 01:02'28" |
| 11 | 06'19" | 01:08'47" |
| 11.2 | 06'33" | 01:10'12" |
留言 
展開計圈分析
