3.0 km | 00:12:58 | 04:18/km日期: 2017-03-20 17:29 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'33" / 04'28" / 04'55" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+01'09") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 04'28" | 00:08'01" |
| 3 | 04'55" | 00:12'56" |
| 3.0 | 03'41" | 00:12'58" |
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