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    鐵人 Yao 台南
    ID 143750
    23 位追隨者
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    鐵人 Yao 
    2.8 km | 02:00:03 | 43:13/km
    日期: 2017-03-27 21:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 128
    Pace: 45'25" / 43'01" / 41'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    44'32"  (44'32")
    		44'32" (+01'32")1000 / 1000
    2
    43'00"  (01:27'32")
    		43'00"1000 / 2000
    3
    32'31"  (02:00'03")
    		41'47" 778 / 2778
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 70.48 km Asics Tarther Zeal 2 累積 : 786.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蔡川, 黃國棟 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    145'25"00:45'25"
    243'01"01:28'26"
    2.841'48"02:00'58"

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