5.4 km | 00:38:32 | 07:08/km日期: 2017-03-30 23:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 07'30" / 07'42" / 07'12" / 06'36" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'11") | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'30" | 00:14'10" |
| 3 | 07'42" | 00:21'52" |
| 4 | 07'12" | 00:29'04" |
| 5 | 06'36" | 00:35'40" |
| 5.4 | 06'55" | 00:38'23" |
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