7.4 km | 00:39:02 | 05:15/km日期: 2017-03-30 20:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'08" / 05'17" / 05'14" / 05'39" / 05'13" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 430 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.16 km 
母子鱷魚 Y拖三代藍色 累積 :
1008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'08" | 00:15'30" |
| 4 | 05'17" | 00:20'47" |
| 5 | 05'14" | 00:26'01" |
| 6 | 05'39" | 00:31'40" |
| 7 | 05'13" | 00:36'53" |
| 7.4 | 05'02" | 00:39'03" |
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