林寬鎮 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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22.3 km | 02:42:28 | 07:16/km

日期: 2017-04-02 05:10 - 總爬升: 152 m - 地點: 大坑 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 49%

Pace: 06'56" / 06'50" / 07'14" / 08'06" / 06'58" / 19'44" / 07'10" / 06'50" / 07'00" / 07'38" / 07'38" / 06'54" / 19'48" / 07'56" / 08'02" / 06'36" / 20'16" / 06'24" / 08'02" / 09'12" / 06'56" / 07'40" / 11'00" /

4月累積里程 : 153.03 km

GPX 上傳 | 7 years ago

hezm, 黃國棟和其他 3 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼早安∼
假期愉快∼

2017-04-02 10:10 ·

1 個人推

林寬鎮婉瑜加油喔，假日愉快喔

2017-04-02 17:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'50"	00:13'46"
3	07'14"	00:21'00"
4	08'06"	00:29'06"
5	06'58"	00:36'04"
6	19'44"	00:55'48"
7	07'10"	01:02'58"
8	06'50"	01:09'48"
9	07'00"	01:16'48"
10	07'38"	01:24'26"
11	07'38"	01:32'04"
12	06'54"	01:38'58"
13	19'48"	01:58'46"
14	07'56"	02:06'42"
15	08'02"	02:14'44"
16	06'36"	02:21'20"
17	20'16"	02:41'36"
18	06'24"	02:48'00"
19	08'02"	02:56'02"
20	09'12"	03:05'14"
21	06'56"	03:12'10"
22	07'40"	03:19'50"
22.5	06'42"	03:23'28"

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